咱们有时会在球场遇到这么一个人，速度不快，力气一般，可是你彻底琢磨不透他的进攻方法，向左向右？打破传球？后撤投篮？当你想断他球的时分，发现也很难断到，想封盖的时分，却也掌握不住他投篮的机遇，能快能慢，能突能投能传，真动作假动作。有时分，咱们说这个人，打球节奏很好。
先从全体上看，队友对手的站位，是否有更好的投篮时机？对方的防卫是否有漏洞？假如打破了被人协防，你计划怎么正确地处理球？假如要分球往那儿分？
再看防卫队员，对方是放你投篮，仍是紧逼防卫？对方防卫的时分双脚站位是怎么？左脚在前右脚在前仍是双脚平行？怎么样移动会打乱对手的防卫重心？
要害就记住：往对方前脚站位的方向打破。对方左脚在前，那么就往左边，右脚在前，就往右边。对方平行站位怎么办？使用自己重心晃动及变向，让对方防卫的时分失位，有一只脚在前，然后你再去进犯他的前脚。
详细便是操练运球/打破的时分，要留意运球快慢节奏，比方两节拍 1（慢）-2（快），三节拍1（慢）-2（快）-2（快）、2（快）-2（快）-1（慢），四节拍1（慢）-1（慢）-2（快）-2（快），2（快）-2（快）-1（慢）-2（快）
这些节奏能够以自己的节奏来，不必定要按上面来，可是必定要做到快慢结合，重心凹凸结合。（打破进程必定要留意重心改变，一味低重心也十分简略防卫）在操练的时分，要随时留意一下运球的节奏。运球的时分必定要留意：双眼看前方！腰直臀翘！
这儿给各位参阅一下 壹球 出的一个运球教育视频，我个人看完感觉比较有用的
想要好的节奏，身体必不可少，之前说过了，技能决议下限，而身体决议上限。好的基本功再加上好的协调性，在打破的时分，能够让你为所欲为。
有一位球友资助了一些灌篮高手的东西，包含五套灌篮高手湘北（樱木 流川枫 赤木 宫城 三井 ）海报，一套有五张，以及两件灌篮高手球衣。收取的方法也简略，你们能够直接加他微信（
。他会在4月1号他的朋友圈抽奖送出。4月15日左右，他还会预备一批礼品持续在朋友圈搞活动（包含球衣和护具）。
