羽毛球运动中，高远球是全部上手击球动作的根底。高远球弧线高、滞空时刻长的特色，会迫使对手远离中心线，到底线方位去接球。
高远球一方面可以削弱对手进攻的威力。另一方面，可认为自己争夺更多的时刻来调整站位。
击球前，侧身站位，膝盖稍下蹲。后脚蹬地旋转，使用地上推力，带动臀部和上半身旋转
击球前，非持拍手前伸，跳过头部，坚持平衡性。挥拍时，非持拍手向左侧方下拉，添加挥拍力气。挥拍后，非持拍手抬起，康复平衡。
总结：高远球是羽毛球的根底，也是许多初学者操练的第一个动作。把握了这些关键才干打出正确的高远球。
