2.让你的双脚就位!双脚的间隔应当大约等于肩宽，这样你的身体能坚持平衡。脚尖面临本垒板能使你的身体以最大的力气击球。
3.略微曲折膝盖。经过舒适地曲折膝盖，做一个“预备”的姿态，以便随时轻松有力的挥动球棒。而站直双腿，挥动球棒的力道较小。另一方面，假如头球有点高的话，膝盖过于曲折会让你处于晦气的地步。
2.在最佳方位击球。球应当与球棒底端偏上几厘米的方位触摸，而不是最底端。你应当用球棒的中心去击球，这样球就不会擦着边际而过。在最佳的时间，水平挥动球棒，完结完美的击球。 •不要向上去切球。为了最大极限地使用膀子上健壮的肌肉的力气，你的手臂和球棒应当和身体大致垂直(击球的适宜视点)。这将会带给你杠杆效应和高速。
1.用双手抓住球棒。假如你惯用右手，那么用左手抓住间隔球棒底部几厘米的当地，右手握在左手的上方(左撇子则相反)。你的双手应当轻轻触摸。握棒应当有力，但也应当灵敏;假如你握得太紧，将难以精准掌控球棒。 •在握的时分，不要把球棒举得太高或太低。你的双手应当离球棒底部有几英尺的间隔。
•保证你的球棒分量适宜你。你应当可以在适宜的方位舒适地握着它。假如你发现了自己挥棒的时分“窒息”(双手方位过高)，那么你需求一个更轻的球棒。
1.调查棒球。从球脱离投手的那一刻，直到你击中球停止，你的目光应当一向调查球运转的轨道。[3] 精力会集是成功的要害。假如你没有看球，即便仅仅一会儿，击球将会变得很难。假如想要一个好的击中，调查球也是很重要的。假如球看起来会直接跳过本垒板，落入好球区—你膝盖和胸部之间的区域—那么这个球很简单击中。假如不进入你的好球区，你很难做出有力的击球。
•不要去猛砍球。你需求让球尽或许地逆向转旋。假如你猛砍，球或许飞得太远。假如你是一个新手，不可以垂直地握棒，而去猛砍球的话，可以将非惯用手的拇指固定在球棒边际。
3.丢上球棒然后奔驰。一旦你击中球，将球棒丢在地上，但不要抛掷或许扔。这或许搅扰你的随球动作，或许或许打伤其他运动员。然后使出吃奶的力气奔向第一垒吧。
当你开端改变重心的时分对准棒球快速滑润地移动你的双手来完结挥球动作你的意图是用球棒的底端击中棒球
棒球是最难学但也最风趣的体育运动之一。在击球的时分，身体发力的技巧和精力会集同等地重要。一旦你掌握了击球技巧，要尽或许多地操练，这能使你成为一个更棒的击球手。以下是店肆为咱们预备的打棒球的过程，期望咱们咱们喜爱!
2.抬高球棒。坚持前肘曲折，使双手齐平胸部，离前胸大约16厘米。抬高后肘与膀子坚持齐平，或许略微低一点。[1]
3.朝必定视点抬高球棒。不要将球棒放在肩上，也不要彻底垂直地举着它，应当与你的后脑勺构成细微的视点。
1.转化重心，向前跨步。当球挨近的时分，开端转化重心，前脚迈向投手。在球抵达的前几秒，就应当滚动重心，以便你的身体能流畅地完结站立向挥球的改变。勤加操练能使你完美掌握机遇。终究，你将学会什么时间改变姿态，保证在球穿越本垒板的时分，你可以精确地击中它。 •一些棒球运动员在跨步之前，会抬起他们曲折的膝盖。这并不是必要的，除非你觉得它能给你更大的力气。(或许你喜爱这种挥球的风格)
1.站在击球区中。假如你惯用右手，站在击球区本垒板的右侧，左撇子则反之。面朝本垒板，站在离它一英尺的方位，以便你身体的左半边(左撇子是右半边)对准投球区。 •站位不要离本垒板太远或太近。假如投球手扔了个界内球，离板太近会使击球难上加难。站得太远击球成功的概率也较低。应当站在一个适中的方位。
•当你击球和跟进的时分，应当把身体的重心彻底地转向前脚。后脚应当旋转起来，使你的脚趾触摸地上。
2.对着球挥动你的手臂。当你开端改变重心的时分，对准棒球快速滑润地移动你的双手，来完结挥球动作，你的意图是用球棒的底端击中棒球。伸直你的手臂，当棒球飞过本垒板前方的时分，让你的球棒击中棒球。 •当球棒击中棒球，你惯用手的手掌应当朝上，而另一只手掌应当朝地。
•当Байду номын сангаас全力挥动球棒的时分，手肘应当接近身体。
3.不要忘掉去跟进。[2]击中球之后，球棒应当持续向前挥，使得球棒能以你的身体为圆心，简直挥成一个圆形。一旦你击中球，摇摆你的手腕，舒展球棒，指向投手，终究球棒挥到自己的肩上。当你对着投手以身体为中心摇摆时，以及当你跟进时，你应当面朝棒球场，而你的双脚仍在原地。
