网球操练:网球球握拍、挥拍操练

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网球操练:网球球握拍、挥拍操练

2024-04-01 新闻中心

  网球赛场上打出美丽的动感球来需求双手齐齐发力,无论是握拍仍是挥拍在这样的一个进程中都显得很重要,下面咱们在发球、击高球、杀球、吊球等多个视点一一来为网球爱好者带来具体的握拍、挥拍的技能关键。期望朋友们能从中收益。

  因为网球竞赛规矩只要发球方赢了球才干得分,所以发球实为组织进攻。发球能够一个人练,也可结合接发球进行两个人对练。

  在发网前球操练时,练者首要应根据竞赛的需求(指单打、双打)挑选好站位。如单打被迫时的站位应同于发高球时的站位,双打竞赛时的站位则应适当时移。练发网前球时,一要留意使宣布的球尽量贴网而过,二是球的落点应在对方前发球线或稍后,且要有改变。另在练发网前球时还可组织对手进行扑球操练,这样可进步发球的质量。

  (1)一人固定、一人前后移动的操练。一人在底线固定方位击出高球,另一人则在反击高球后底线回到中心方位,再从头退到底线反击对方打来的高球。

  (2)一点打一点前后移动操练。对练两边在各自击完球后都回到中心方位,然后再各自退到底线反击对方打来的高球。如此循环操练。

  (3)一点打两点三角移动操练。一人先固定在底线某个角上,先后将高球击往对方底线两个点(直线加斜线高球)另一人经过三角移动,还击球至一个点(直线加斜线)定点吊斜线:操练者固定在右后场或左后场底线,用正手或头顶击球技能将球吊至对方的右(左)场区网前,对方将球挑回操练者的右、左后场底线,如此往复操练。

  (2)定点吊直线:操练者固定在右(左)后场底线,将球吊至对方的右(左)场区网前,对方将球挑至操练者的右、左后场底线。如此往复操练。

  因为接杀球者一般不易把对方的杀球接连挑到后场,所以,练杀球多选用多球操练。即一人使用多球将接连发至操练者的后场,操练者先原地进行扣杀球操练,然后再过渡到移动中点扣杀操练。初学者一般先练正手杀球,待娴熟后再练头顶或反手杀球。在操练杀球时,亦要留意落点

  不论是练搓球,仍是练勾对角球、扑球、放网前球、平推球等等,均宜选用多球操练。操练者经过大密度点操练,可充沛领会网前击球动作的感觉。操练时,两人隔网相立,一人将球一个接一个地抛至操练者一方点网前,操练者用正手或反手技能操练各种网前击球。一开始原地操练,待娴熟掌握各种网前击球技能后,可结合上网步法进行操练。

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