Keep全新推出冠军教练滑冰可是朋友们是否知道在滑冰之前是要进行陆地操练的呢？
滑冰这门体育项目其实在早年间有了的，其时的滑冰被称之为“冰嬉”。很多人认为，滑冰是从外国传来的，其实早在宋朝年间，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而是称之为“冰嬉”。“冰嬉”包含速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
这两天我正好在Keep上操练了冠军教练滑冰这门课程才了解到本来滑冰还需求在陆地进行操练的。
陆地操练也称陆地仿照操练，是一项必不可少的根本操练办法。合理的进行陆地操练，不只仅可认为初学者打下杰出的根底，也能进步速度滑冰相关的各项身体素质。
由于对初学者来说，低温度的环境，人体的关节和各肌群，如不活动开就直接上冰，易产生外伤。
陆地操练关于花样滑冰的学习来说是必不可少的。由于跟着等级的升高，学到的动作越来越难，所谓的“难”，是指这一个动作需求更高的和谐性、更好的平衡，和更多的力气，而这些都能够在陆地课程中事半功倍地完结，也为日后在滑冰的道路上打下坚实的根底条件。
陆地操练中含有舞蹈方面的内容，但不等同于舞蹈课。虽然有些朋友可能有舞蹈根底，可是只能说是有舞蹈功底的朋友在平衡、和谐、柔韧方面更好，学起来可能会更快，但花样滑冰作为独自的一个运动类别，和舞蹈仍是有很大差异的，陆地课会针对花样滑冰的需求，设置专门的操练内容，这些和任何舞蹈都是不一样的。
一同滑冰的操练，还能够很好的提高下肢力气、爆发力、稳定性、和谐性，有用的提高滑冰才能，体能又能够取得高耗费，还能焚烧更多的体内脂肪，喜爱滑冰的朋友们，快来Keep和世界冠军一同，体会滑冰的魅力。
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