越野滑雪是凭借滑雪用具，运用爬山、滑降、转弯、滑行等根本技能，滑行于山丘雪原的运动项目。它的比赛技能规矩包含：传统技能和自在技能。运动员要把握两项技能动作。并以终究的比赛名次或许时刻决出胜利者。当然，刚开始的时分你也不必非得越野。
而这一项运动是选用的双板滑雪。双板滑雪关于初学者而言入门更快，有滑雪杖的支撑也不简略跌倒，也愈加简略转弯和刹车，无论是成人，仍是儿童，都可以体会此项目带来的高兴。
速度滑冰是以冰刀为东西在冰上进行的一种冰上竞速运动。在世界体育分类学上归于滑冰运动。它是指在规则间隔内以竞速为意图的滑冰比赛，简称速滑。运动员脚着冰鞋，凭借冰刀的刀刃切入冰面构成安定的支撑点，经过两腿轮番蹬冰、收腿、下刀，滑进动作以及全身和谐合作在冰面上向前快速滑行。
滑冰姿态不光帅，滑冰运动更是有利于增强下肢力气、进步心肺功用和进步本身的柔韧与平衡才能。快来测验一下，拍个视频刷爆朋友圈！
冰球运动是以冰刀和冰球杆为东西在冰上进行的一种彼此对立的集体性竞技运动。
冰球运动的条件是可以熟练把握滑冰的技巧，它是一项滑冰与冰球相结合的运动。冰球比赛每场都分3局来进行，每局比赛时长20分钟，局间有15分钟的休息时刻。在有必要分出输赢的比赛中，惯例时刻完毕两队平分的话，则进行加时赛。加时赛选用“忽然逝世法”即首先进球者胜。
关于想要训练灵活性、促进身体机能的开展以及培育意志力的朋友们而言，冰球运动必定不能错失。
冰壶又称掷冰壶，冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种抛掷性比赛项目，被我们喻为冰上的“世界象棋”，它检测参与者的体能与脑力，展示动态之美，取舍之才智。冰壶比赛场地长44.5米，宽4.32米（从木框的内缘算起）。冰道的一端画有一个直径为1.83米的圆圈作为球员的发球区，被称作本垒。冰道的另一端也画有一圆圈，被称为阵营。
简略来说，当两边队员掷完一切冰壶后，以场地上冰壶间隔阵营圆心的远近决议输赢，每石1分，积分多的队为胜。健身文娱、朋友集会，这种集健身文娱和竞技于一体的冰壶运动，必定是少不了的。
